"Es normal que algunas posiciones que antes resultaban cómodas, con el tiempo puedan generar incomodidad o incluso dolor. Esto puede deberse a varios factores. Uno de los más comunes es la falta de lubricación adecuada, ya que esta es fundamental para que la penetración sea cómoda y placentera. En el caso de la penetración anal, esto es aún más importante, pues a diferencia de la Vagina, el Ano no se lubrica de manera natural, lo que requiere el uso de lubricantes externos para evitar molestias. Además, si durante el Coito no se alcanza un nivel suficiente de Excitación, la lubricación vaginal también puede verse afectada, haciendo que ciertas posiciones, como la posición en 4, resulten incómodas o dolorosas. Otro aspecto importante tiene que ver con el nivel de relajación en el momento de la relación sexual. El estrés, la ansiedad que se presentan a causa de situaciones cotidianas o incluso la falta de conexión emocional pueden generar tensión en los músculos de la zona pélvica, aumentando la incomodidad. Esto puede suceder si hay cambios en la dinámica de pareja, como una relación nueva o dificultades en la comunicación. Por último, si después de revisar estos aspectos sigues experimentando dolor, es recomendable descartar causas biológicas, como infecciones de transmisión sexual (ITS) o condiciones médicas que puedan estar afectando los genitales. Estas infecciones pueden causar inflamación o irritación en la zona, haciendo que las Relaciones sexuales sean dolorosas. En este caso, lo ideal es acudir a un profesional de salud para una revisión, identificar la causa y recibir el tratamiento adecuado. Recuerda que la Salud sexual es parte de tu bienestar, y buscar ayuda cuando algo cambia es un acto de cuidado propio. "