Es natural que cuando empezamos a explorar nuestro cuerpo y las sensaciones que podemos experimentar a través de él, se nos dificulte identificar que estímulos pueden producirnos placer. Entonces, antes de masturbarte, es importante tengas las manos limpias y que busques un lugar en el que te sientas tranquila y cómoda. Adicional, debes darte la oportunidad de conocer tu cuerpo e identificar que partes son más sensibles que otras y probar diferentes estímulos, así sabrás cuáles te resultan o no agradables. La lubricación también es fundamental, esto te ayudará aumentar la sensación de placer, preferiblemente usa uno que esté fabricado específicamente para esto. Evita utilizar otros productos como el aceite de cocina o de bebé, vaselina, los cuales pueden causarte irritación.

Ahora, no hay una fórmula única para estimular tus genitales, sin embargo, puedes empezar siguiendo estas recomendaciones e ir modificándolas en la medida que identifiques que es lo que te produce mayor placer. Por ejemplo, en el caso de tener Vulva, puedes empezar acariciando tus genitales externos con tus dedos, haciendo círculos, de arriba abajo o en zigzag y probar con diferentes velocidades, siempre cuidado que el estímulo no sea doloroso, esto te ayudará a aumentar los niveles de Excitación y la lubricación natural de tu Vagina, luego de esto puedes probar introduciendo los dedos en el orificio vaginal e intentar con diferentes movimientos.